Как лечить седалищный нерв в домашних условиях?

Я имею ввиду, не просто избавиться от боли, а вылечиться ! Как это сделать в домашних условия?

2 2020-01-14 03:53:43

Ответов: 3

Полезно для профилактики обострений физическая культура. Бегать и ездить на велосипеде, плавать и ходить на лыжах. Есть особый комплекс, упражнения делаем натощак утром, но не сразу встав с постели (пол часика походить). Не стоит делать комплекс, если болезнь обострилась или есть грыжа межпозвоночная.

  1. Положение исходное - стоим на коленях. Ягодицы на пятках. Наклоны вбок по 8-10 раз.
  2. Такое же исходное положение. Подняли руки над головой и соединили ладони, переплетя пальцы. Нагинаемся медленно вперед,чтобы ладонями тронуть пол. Возвращаемся в исходное. И так, 4-6 раз делаем.
  3. Начинаем также. Разводим руки и отводим их далеко за спину. Медленно возвращаем руки в прежнее положение. И так от четырех до восьми повторов.
  4. Лежим на спине.Выдох и обхватываем ноги руками и притягиваем их к груди. Вдох -к коленям прижимаемся лбом. На пять секунд дыхание задерживаем, выдох и распрямиться. Повторяем 4-6 раз.
  5. Сидим на полу,руки за головой, а ноги вытянуты. Ложимся на спину, ноги разводим и задираем повыше, при этом лопатки не отрываем от пола.

У меня было это заболевание 2 года назад. Продуло на Новый год, сначала появилась боль в спине, пояснице, а потом и в ногу стало тянуть, в итоге не могла сидеть, долго стоять, да и лежала, ища позу. Острый период продолжался больше месяца. Были новогодние каникулы, врача не вызвать, лечилась сама.

Пила Найз (по 1 таблетке в день),

принимала Нейромультивит, потом Пентоксифилин,

пропила курс Террафлекса (самую большую дозировку и упаковку)

натирала 2-3 раза в день мазями и гелями (Хондроитин, Коллаген, "Сабельник 911", противорадикулитный бальзам).

Потом стала делать легкую гимнастику (есть специальные комплексы).

И главное, тепло на область поясницы. Очень хорошо помогает собачья шерсть. Сделайте себе шарф-пояс из натуральной шерсти и спите в нем, ходите постоянно, пока не пройдет болезнь.

Полностью вылечиться в домашних условиях не всегда удаётся. А лечение такое же, как при остеохондрозе с корешковым синдромом или радикулите: нестероидные противовоспалительные препараты(индометацин, диклофенак, нимика, нимесил, найз, ибупрофен и т. п.), противовоспалительные и обезболивающие мази и гели, витамин В12 внутримышечно по 4-8 мл, мовалис в инъекциях, затем в таблетках,новокаиновые блокады.