Как избавиться от нервных срывов и постоянной нервозности?

Постоянно нервничаю, иногда срываюсь на ребенка. Очень об этом жалею, не хочу обижать малыша, но не могу себя сдерживать. Помогите избавится от этого!

1 2020-01-14 03:53:42

Ответов: 3

Нужно найти причину беспокойства. Вспомните детально в какой момент у вас происходит вспышка ярости. Что именно влияет, слово, какое то действие, звук. Постарайтесь проанализировать все подобные случаи. Постарайтесь вспомнить, когда это началось. Что тогда происходило. все остальное накручивается как снежный ком. Что бы распутать клубок нужно потянуть за ниточку. Детей нужно беречь, от нас самих. От нашего невнимания или грубого слова они переживают больше, чем от любого другого человека. Больше всего от близких людей и достается. Что говорят чужие, не каждого сильно волнует. А вот любовь ближнего, очень важна. Кто у на есть, ближе собственных детей... Наши самые родные и дорогие, любимые дочки и сыночки.

Надо что-то поменять в жизни, переключится. Анализировать свои ошибки каждый день и плавно их исправлять, за день не получится и за неделю. Но результат даст. Каждый день вечером просто анализируйте свои действия и прощайте, ведь вы обещаете этого больше не делать.

Неужели Вы и вправду думаете, что кто-то за 5 минут в рамках ответа на вопрос сможет Вам помочь по интернету изменить Ваши психологические установки, которые формировались годами? Нет, это возможно только при работе с психотерапевтом, и на это требуется немало времени. Но это стоит того, потому что Ваш ребёнок не виноват, и Вы вырастите невротика, если не поможете себе.