Что кушать мамочке при грудном вскармливанье? В каком виде и объемах?

0 2020-01-14 03:53:42

Ответов: 2

Кроме всего вышеперечисленного,от себя добавлю - не пейте много молока,можно спровоцировать лактазную недостаточность(как было у нас). Необязательно,конечно,но всё может быть. Удачи вам!

Белокачанную капусту и бобовые кушать нужно в ограниченном количестве, т.к они вызывают газообразование и колики у малышей. Чтобы избежать аллергии нужно исключить или есть в очень маленьком количестве такие продукты: шоколад, какао, все цитрусовые, клубнику и орехи. Ну и естественно исключить майонез,кетчуп, фаст фуд. При этом не следует забывать,что пища должна быть разнообразной.